ورزش ایروبیک بعد از عمل بینی مجاز است؟
ایروبیک بعد از عمل بینی : به توصیه جراح بینی اصفهان هر فعالیت و ورزشی که شما را به نفس نفس می اندازد را حداقل تا دو ماه فراموش کنید، به این دلیل که استخوان بینی شما در حال شکل گیری است و برای ترمیم نیاز به استراحت دارد و و تورم بینی مانع تنفس صحیح و راحت می شود از طرفی فعالیت های هوازی و ورزش ایروبیک نه تنها نیاز به اکسیژن زیادی دارد بلکه ضربان قلب را بالا برده و باعث آسیب های جبران ناپذیری به بدنتان خواهد شد.
پزشکان حتی رابطه جنسی را در حداقل در هفته اول بعد از عمل جراحی بینی اصلا مجاز نمی دانند. پس کاملا بدیهی است که رقص هم می تواند بر تورم بعد از عمل بینی تاثیر منفی داشته باشد به ویژه رقص هایی مثل ترکی، هیپ هاپ، زومبا و … که میزان ضربان قلب را افزایش داده و مانند مواردی است که در بالا برای ورزش های هوازی متذکر شدیم.
دراز نشست و خم‌شدن
شما باید حداقل در هفته اول از هر ورزشی که نیاز به خم‌شدن دارد به شدت خودداری کنید. در واقع حرکات کرانچ، رساندنِ دست‌ها به پاها، وزنه‌زدن و دراز نشست در زمانی که جراحی بینی داشته اید به بدن شما آسیب میزند.
شما باید حداقل یک هفته بعد از عمل جراحی بینی استراحت داشته باشید و نباید وزنه های سنگین را بلند کنید و این نکته برای خانم ها و مادران قابل توجه است که در این مدت نباید کودکان خود را بلند کنند، در واقع در این دوره زمانی بلند کردن هر وزنه ای بیشتر از دو کیلو گرم مجاز نیست، چرا که با بلند کردن اجسام سنگین یا کودکان به بدنتان فشار آورده و این امر در روند بهبودی شما تاثیر منفی دارد.
جهت مشاهده پیج اینستاگرام دکتر بهنام خرمی جراح بینی اصفهان کلیک کنید.