نحوه درست خمیازه کشیدن بعد از عمل بینی

نحوه درست خمیازه کشیدن بعد از عمل بینی

خمیازه کشیدن یک فرآیند عمدتاً عملی غیر ارادی برای باز کردن دهان و تنفس عمیق و پر کردن ریه ها با هوا است. این پدیده یک پاسخ بسیار طبیعی بدن در برابر خسته شدن است.
در حقیقت، خمیازه کشیدن معمولاً در اثر خواب آلودگی یا خستگی ایجاد می شود. برخی از خمیازه ها کوتاه هستند و برخی از آنها چند ثانیه قبل از بازدم و طولانی ترند. محققان دقیقاً مطمئن نیستند که چرا خمیازه رخ می دهد. اما محرک های رایج شامل خستگی و کسالت است. نحوه درست خمیازه کشیدن بعد از عمل بینی :

همان طور که متوجه شدید گرچه خمیازه غیر ارادی و در اثر خواب آلودگی و خستگی است. اما بعد از عمل بینی بهترین راه برای جلوگیری یا کاهش آن؛ داشتن استراحت و خواب کافی خواهد بود. استراحت در کنار اینکه خمیازه کشیدن را کم می کند. برای اینکه بدن در روال طبیعی بهبودی نیز قرار بگیرد بسیار ضروری و مفید خواهد بود. همچنین بیش از حد فعالیت یا کار نکنید تا کسالت و خستگی باعث خمیازه کشیدن و در نتیجه آسیب به بافت بینی بعد از عمل بینی شود.

روش های كنترل خمیازه کشیدن بعد از عمل بینی

باید گفت که خواه نخواه برای همه پیش می آید که خمیازه بکشند. ولی بعد از عمل بینی بهتر است از این روش ها استفاده کنید تا کمترین آسیب به بینی شما در اثر خمیازه کشیدن وارد شود.
روش اول: این روش بدین گونه است که تا احساس خستگی کردید. و خمیازه به سراغ شما امد اجازه ندهید که دهان شما بیش از حد مجاز باز شده. و حرکات صورت به بینی فشار بیاورد. نکته مهم این است که نباید سعی کنید تا لب ها را بیش از اندازه جمع و دهان را کوچک کنید. زیرا همین کار هم باعث کشش عضلات صورت و بینی می شود.

در واقع حد مجاز باز شدن دهان چه در هنگام حرف زدن، خندیدن و چه در هنگام خمیازه کشیدن به میزانی است که بینی زیاد حرکت نکند و باعث ایجاد درد نشود.

روش دوم: این روش بدین صورت خواهد بود که با دست و خیلی آرام پانسمان بینی خود را نگه دارید و خمیازه بکشید. البته باید دقت کنید که فشار دست به عنوان یک مهار کننده حرکت باشد و خود باعث آسیب به بینی نشود.

بدن شما برای رساندن اکسیژن کافی و آلارم دادن به مغز که زمان استراحت و خواب است به خمیازه کشیدن نیاز دارد.

حتی برخی مطالعات پزشکی نشان داده است که این عمل باعث خنک شدن مغز خواهد شد؛ بنابراین نباید به بدن خود فشار بیاورید و یا به طور کلی مانع خمیازه کشیدن شوید زیرا همین کار هم برای سلامت کلی شما ضررهایی را به دنبال دارد.

نکته انتهایی اینکه اگر قبل از عمل بینی متوجه شدید که تعداد خمیازه های شما به صورت غیر طبیعی زیاد است ممکن است دچار اختلالات خواب، کم خونی و مشکلات دیگری باشید که نیاز دارد به پزشک مراجعه کرده و برای درمان اقدام نمایید.

جراح بینی اصفهان | نحوه درست خمیازه کشیدن بعد از عمل بینی

سخن پایانی

در دوران نقاهت پس از عمل بینی که اهمیت بسیار بالایی برای به دست آوردن نتایج مطلوب دارد. شما باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشید. استفاده از کمپرس سرد هم می تواند تا حدودی به کاهش تورم ناشی از عمل بینی کمک کند.

برای تسکین درد می توانید با هماهنگی پزشک متخصص خود از داروهای مسکن استفاده کنید. در مدت زمان کوتاهی نیاز به استراحت خواهید داشت و سپس به کار خود برمی گردید و ورزشهای قبلی مانند پیاده روی یا دویدن را از سر می گیرید.

در نهایت اینکه طی دو هفته پس از عمل، می توانید به فعالیت های عادی و روال خود برگردید. همچنین در طی ماه اول سرعت بهبودی بالا بوده و در نهایت می توانید پس از یکسال بهبودی 100 درصدی را شاهد باشید.

در طی مدت بهبودی رعایت نکات مراقبتی از اهمیت بالایی برخوردارست. و هر کدام از عادات زندگی شما از خوابیدن و غذا خوردن تا یک خمیازه ساده قواعد و نکات خاص خود را دارد. تا کمترین آسیب و اثر منفی را بر روی بینی خود داشته باشید.

برای کسب اطلاعات بیشتر و رفتار صحیح تر در این دوره بهتر است با جراح خود مشورت کنید. تا یک برنامه شخصی متناسب با شرایط شما و روند بهبودی ارائه دهد.


دکتر بهنام خرمی

جراح بینی اصفهان

جهت مشاهده پیج اینستاگرام دکتر بهنام خرمی متخصص و جراح بینی اصفهان کلیک کنید.


مطالب پیشنهادی :

احساس بوی بد بینی بعداز عمل

شست و شوی بینی بعد از عمل

آیا جراحی بینی باعث کم خونی می شود؟

مراقبتهای جراحی بینی گوشتی

درمان انحراف بینی

شرایط لازم برای جراحی بینی

حرف زدن بعد از عمل بینی

خمیازه کشیدن بعداز عمل بینی