• دندانهایتان را با مسواک نرم و آهسته بشویید.
• از خندیدن ، گریه کردن خودداری و در هنگام عطسه از دهان استفاده کنید .
• برای جابجا نشدن لب بالا و بینی را دستکاری نکنید.
• مکالمات تلفنی و صحبت هایتان را کوتاه کنید .
• از فین کردن اجتناب کنید و با یک دستمال کاغذی نرم بینی را خشک کنید.
• لباس هایی که دکمه دارند و نیاز نیست از سر پوشید را استفاده کنید.
• از رفتن به استخر و شنا خود داری کنید.
• برای جلوگیری از تورم بینی از رفتن به مکان هایی که آفتاب ، نورهای قوی ، گرما و حرارت دارند به مدت دو ماه خودداری کنیم 

دکتر بهنام خرمی

متخصص جراحی فک و صورت و زیبائی

شرایط مال اکلوژن را می توان به دو گروه اصلی اسکلتی و دندانی طبقه بندی کرد. مال اکلوژن اسکلتی در نتیجه تفاوت در شکل، اندازه و یا موقعیت یک یا چند دندان در فک ایجاد می شود. برای مثال اگر یکی از فک ها بسیار بزرگ یا بسیار کوچک بوده یا یکی از آنها بسیار بزرگ و دیگری بسیار کوچک باشد، این شرایط را می توان به عنوان مال اکلوژن اسکلتی در نظر گرفت. برای این بیماران، هماهنگ کردن ساده قوس دندان ها کمک چندانی ایجاد نمی کند، زیرا دندان ها در موقعیت مناسب به علت عدم قرارگیری صحیح فک ها بر روی یکدیگر قرار ندارند. مال اکلوژن اسکلتی اغلب با وضعیت ظاهری نامناسب در ناحیه صورت بیمار همراه است. در این حالت اگر فک پایین بسیار کوچک باشد، صورت فرد بیش از حد کوژ یا محدب می شود، اما اگر فک پایین بیش از حد بزرگ یا فک بالا بیش از حد کوچک باشد و یا هر دو این شرایط به همراه یکدیگر وجود داشته باشد، صورت فرد بیش از حد کاو یا مقعر خواهد بود. یکی دیگر از ناهنجازی های فکی ودندانی مشکل اورجت می باشد؛ اورجت که به عنوان جلو بودن فک بالا نیز شناخته می‌شود، در عمل باعث می‌شود دندان‌های فک پایین در دهان عقب‌تر از دندان‌های فک بالا باشند. در این حالت استفاده از روش های درمان ارتودنسی به تنهایی نمی تواند برای تصحیح مشکلات مال اکلوژن اسکلتی کافی باشد و نیز نمی تواند مشکلات ظاهری صورت بیمار را علاوه بر مشکلات قرارگیری دندان ها بر روی یکدیگر بر طرف نماید. عمل جراحی یک فک یا هر دو فک بیمار، معمولاً برای تصحیح وضعیت فک ها، بهبود عملکرد جویدن دندان ها، افزایش زیبایی ظاهری صورت، و کاهش مشکلات مربوط به سیستم تنفسی مورد استفاده قرار می گیرد.

در صورتی که وضعیت قرارگیری فک ها بر روی یکدیگر در یک بیمار مناسب باشد، مال اکلوژن دندان ها می تواند در نتیجه رشد نامناسب دندان ها یا تجمع بیش از حد آنها ایجاد شده باشد. در این شرایط، استفاده خاص از روش های درمان ارتودنسی به تنهایی می تواند با استفاده از بریس ها وضعیت قرارگیری با ثبات دندان ها بر روی یکدیگر را اصلاح نماید.

اصلاح انحراف تیغه میانی بینی به دلیل اینکه تأثیرات بسیار زیادی بر سلامت و نحوه زندگی افراد می‌گذارد، بحث مهم وحائز اهمیتی درجراحی بینی به شمار می‌آید. تیغه بینی در حالت متعادل باید دروسط بینی قرار بگیرد زمانی که تیغه بینی از جای خود به دلایل مختلف منحرف می شود، این انحراف موجب می شود که فضای آن طرف از حفره بینی را که به طرف آن متمایل شده است را اشغال کند و جلوی عبور هوا را بگیرد.‌

انحراف تیغه میانی بینی (سپتوم) از علل مهم خون ریزی و گرفتگی بینی است. در برخی موارد این انحراف بینی می تواند باعث ایجاد مسایل دیگری از جمله سردرد و عفونت سینوس‌ها گردد. از طرفی دیگر ممکن است، کسی انحراف بینی داشته باشد ولی با مشکل خاصی روبرو نشود.

با عمل جراحی اصلاح انحراف تیغه میانی بینی (سپتوپلاستی) مسایل یاد شده برطرف می گردند.

ساختار اصلی تیغه بینی

تیغه بینی تیغه ای است بسیار نازک که دو حفره بینی را از هم جدا می کند. از لحاظ ساختمانی تیغه بینی دارای ۲ قسمت می باشد قسمت بالایی و پشتی که از استخوان تشکیل شده است و دیگری قسمت جلویی که ساختاری غضروفی دارد.

بروی این دو قسمت یک پوشش مخاطی نازک قرار دارد که از اهمیت به سزایی برخوردار می‌باشد زیرا این پوشش مخاطی در تنظیم درجه حرارت دمی، کیفیت تنفسی و بویایی بینی بسیار مهم می باشد و همچنین از لحاظ خون رسانی به تیغه بینی از اهمیت بالایی برخوردار است.

جراحی اصلاح انحراف تیغه میانی بینی (سپتوپلاستی)

عمل جراحی سپتوپلاستی تحت بی هوشی عمومی انجام می شود، و جراح بینی سعی می کند غضروف و یا استخوانی که باعث انحراف تیغه میانی بینی شده است را صاف نماید. چون انحراف موجود در بینی به خاطر قسمت اضافه‌ای ازغضروف است، بخش‌هایی از آن برداشته می‌شود و سپس باقیمانده آن‌ها دوباره شکل داده می‌شود تا حد ممکن صاف شود. در این جراحی جراح بینی از سوراخ‌های بینی برشی در روی تیغه بینی ایجاد می‌کند تا به قسمتهای اضافی غضروفی برسد. بعد از اینکه قسمت های اضافه غضروف و استخوان بیرون در آورده شد، تیغه بینی یا سپتوم با بخیه در وسط بینی محکم می شود و جراح بینی در خاتمه حفرات بینی را پانسمان می کند. با جراحی سپتوپلاستی افرادی که به علت انحراف سپتوم از خط وسط بینی دچار سر دردهای مزمن، خون ریزی و گرفتگی بینی می شوند، از این مشکلات رهایی پیدا می کنند.

سپتوپلاستی شکل ظاهری بینی را تغییر نمی دهد. اما می توان همزمان با جراحی بینی اقدام به سپتوپلاستی نمود تا مشکل تنفسی بیمار علاوه بر شکل ظاهری بینی نیز بهبود یابد.