كيفية التثاؤب بشكل صحيح بعد جراحة الأنف
التثاؤب هو عملية لا إرادية إلى حد كبير لفتح الفم وأخذ أنفاس عميقة وملء الرئتين بالهواء.. هذه الظاهرة هي استجابة طبيعية جدا من الجسم للتعب.
في الواقع ، يحدث التثاؤب عادة بسبب النعاس أو التعب. تكون بعض التثاؤب قصيرة وبعضها أطول من بضع ثوانٍ قبل الزفير. الباحثون ليسوا متأكدين بالضبط من سبب حدوث التثاؤب. لكن المحفزات الشائعة تشمل التعب والملل. كيفية التثاؤب بشكل صحيح بعد جراحة الأنف :
كما لاحظت ، على الرغم من أن التثاؤب لا إرادي بسبب النعاس والتعب. ولكن بعد عملية تجميل الأنف ، فإن أفضل طريقة لمنعها أو تقليلها ؛ سيكون كافيا للراحة والنوم. الراحة بالإضافة إلى تقليل التثاؤب. سيكون من الضروري والمفيد للغاية أن يكون الجسم في عملية التعافي الطبيعية. أيضا ، لا تفرط في العمل أو تعمل حتى يتسبب الملل والتعب في التثاؤب وتلف أنسجة الأنف بعد عملية تجميل الأنف..
طرق التحكم في التثاؤب بعد عملية تجميل الأنف
يجب أن يقال أنه يحدث لكل شخص أن يتثاءب سواء أحب ذلك أم لا. ولكن بعد عملية تجميل الأنف ، من الأفضل استخدام هذه الطرق لتقليل الضرر الذي يلحق بأنفك بسبب التثاؤب..
الطريقة الأولى: هكذا تشعر بالتعب. وتتثاءب عليك .. لا تدع فمك يفتح كثيرا. وتضغط حركات الوجه على الأنف. المهم هو ألا تحاول أن تجعل شفتيك ضيقة جدًا وفمك صغيرًا جدًا. لأنه أيضا يشد عضلات الوجه والأنف.
والواقع أنه يجوز فتح الفم ، سواء عند الكلام أو الضحك أو التثاؤب ، حتى لا يتحرك الأنف كثيراً ولا يسبب الألم..
الطريقة الثانية: ستكون هذه الطريقة عن طريق إمساك ضمادة أنفك برفق شديد والتثاؤب. ستكون هذه الطريقة عن طريق إمساك ضمادة أنفك برفق شديد والتثاؤب.
يحتاج جسمك إلى التثاؤب للحصول على ما يكفي من الأكسجين وتنبيه الدماغ ، وهو وقت الراحة والنوم..
حتى أن بعض الدراسات الطبية أظهرت أن هذه العملية ستعمل على تبريد الدماغ. لذلك يجب ألا تضغط على جسدك أو تتوقف عن التثاؤب بشكل عام ، لأن ذلك يضر أيضًا بصحتك العامة..
خلاصة القول هي أنه إذا لاحظت عددًا كبيرًا بشكل غير طبيعي من التثاؤب قبل إجراء عملية الأنف ، فقد تكون مصابًا باضطرابات في النوم وفقر الدم ومشاكل أخرى تتطلب منك مراجعة الطبيب وطلب العلاج..
ملاحظات ختامية
في فترة النقاهة بعد عملية تجميل الأنف ، وهو أمر مهم للغاية لتحقيق النتائج المرجوة. تحتاج إلى اتباع نظام غذائي سليم. يمكن أن يساعد استخدام الكمادات الباردة أيضًا في تقليل التورم الناجم عن جراحة الأنف إلى حد ما.
يمكنك استخدام المسكنات لتسكين الألم بالتنسيق مع طبيبك المختص. ستحتاج إلى الراحة لفترة قصيرة ثم العودة إلى العمل واستئناف التمارين السابقة مثل المشي أو الجري..
أخيرًا ، في غضون أسبوعين بعد العملية ، يمكنك العودة إلى أنشطتك المعتادة وروتينك. أيضًا ، خلال الشهر الأول ، تكون سرعة الشفاء عالية ويمكنك أخيرًا التعافي بعد عام 100 انظر النسبة المئوية.
خلال فترة التعافي ، من المهم جدًا اتباع نصائح الرعاية. ولكل من عادات حياتك ، من النوم وتناول الطعام إلى التثاؤب البسيط ، قواعدها وأنظمتها الخاصة.. لتقليل الضرر والتأثير السلبي على أنفك.
من الأفضل استشارة جراحك للحصول على مزيد من المعلومات وسلوك أفضل خلال هذه الفترة. لتقديم برنامج مخصص يناسب حالتك وعملية التعافي.
الطبیب بهنام خرمی
جراحة الآنف أصفهان
انقر لعرض صفحة Instagram الخاصة بالدكتور بهنام خورمي ، أخصائي وجراح الأنف في أصفهان.
المحتوى المقترح :
الشعور برائحة الفم الكريهة بعد الجراحة
هل تسبب عملية تجميل الأنف فقر الدم؟
