بایگانی‌ها عمل بینی اصفهان | جراح بینی اصفهان

پیاده روی بعد از عمل بینی مجاز است؟

به عنوان یک قاعده کلی بیماران بعد از هر نوع عمل جراحی و به ویژه جراحی بینی باید تا 48 ساعت در حد ممکن بدون فعالیت باشند. اگرچه طبق گفته دانشگاه ویسکانسین سلامت، پیاده روی یک روز بعد از عمل مجاز است.

از طرفی بسیاری از پزشکان، حتی پیاده روی آهسته را تشویق می کنند تا از ایجاد لخته های خون بعد از عمل جراحی جلوگیری کنند. در نظر داشته باشید پیاده روی سریع و یا دویدن تا هفته اول ممنوع است. اگر بخواهیم یک برنامه هفتگی برای پیاده روی داشته باشیم به این صورت باید عمل کنید.

برنامه پیاده روی برای چند هفته اول بعد از جراحی بینی:

هفته اول: هر روز سه بار و هر بار 5 دقیقه پیاده روی
هفته دوم: هر روز سه بار و هر بار 10 دقیقه پیاده روی بلامانع است.
هفته سوم: هر روز سه بار و هر بار 15 دقیقه پیاده روی بلامانع است.
هفته چهارم: هر روز چهار بار و هر بار 15 دقیقه پیاده روی کنید، در این مرحله با جراح بینی اصفهان صحبت کنید تا ببینید آیا می توانید سطح فعالیت خود را افزایش دهید یا خیر.

جراح بینی اصفهان | پیاده روی بعد از عمل بینی

مطالب پیشنهادی :

ورزش بعد از عمل جراحی بینی

ورزش و جراحی بینی : یکی از رایج ترین سوال هایی که افراد غالبا می پرسند این است که آیا ورزش بعد از عمل جراحی بینی بلامانع است؟ در مورد این موضوع نظریات مختلفی وجود دارد که چه موقع و چه ورزشی را میتوان بعد از عمل زیبایی بینی انجام داد
با توجه به اینکه عمل جراحی بینی در ایران بسیار رایج است و بسیاری از ورزشکاران حرفه ای هم به دلایل زیبایی یا ترمیم بینی خود به این عمل روی آورده اند، پس میتوان نتیجه گرفت عمل زیبایی بینی در حال گسترش است و حال با توجه به فراگیر بودنِ این عمل جراحی، جواب این سوال می تواند برای بدنسازان یا ورزشکاران حرفه ای بسیار ضروری باشد.

برنامه ورزشی مجاز در چند ماه اول بعد از جراحی بینی:

ماه اول: فعالیت های کششی سبک مثل یوگا بلامانع است.
ماه دوم: شروع برداشتن اجسام سنگین و همچنین راه رفتن بر روی تردمیل بعد از عمل بینی، طناب زدن بعد از عمل بینی و حلقه زدن و شنا بدون شیرجه بعد از عمل بینی پس از گذشت 60 روز بلامانع می باشد.
ماه سوم: شروع ورزش هایی مثل بسکتبال، فوتبال،…بلامانع است.
شش ماه: حداقل تا شش ماه اول از ورزش هایی مثل کشتی پرهیز کنید.
یک سال: حداقل تا یک سال از ورزش هایی که امکان ضربه به صورت را دارد مانند بوکس به شدت خودداری کنید.