النظام الغذائي قبل جراحة الأنف

اليوم الأول

• إفطار:

– زبادي يوناني بالفراولة و الجوز
– كوب من عصير البرتقال الطبيعي

• وجبة خفيفة:

– تفاحة
– القليل من اللوز

• غداء:

– صدر دجاج مشوي مع سلطة الخضار بما في ذلك السبانخ والطماطم والخيار والجزر
– كأس من الماء

• وجبة خفيفة:

– الزبادي بروبيوتيك

• المساء:

– سلمون مشوي مع أرز بني وبروكلي مطهو على البخار
– كأس من الماء

ثاني يوم

• إفطار:

– دقيق الشوفان مع الموز والعسل
– كوب من عصير الجريب فروت الطبيعي

• وجبة خفيفة:

– برتقالة
– عدد قليل من الجوز

• غداء:

– فاصوليا بينتو مع الخضار
– كأس من الماء

• وجبة خفيفة:

– جزر و فلفل حلو مع الحمص

• المساء:

– ديك رومي مشوي مع البطاطا الحلوة والبروكلي
– كأس من الماء

ثالث يوم

• إفطار:

– عجة الخضار بما في ذلك السبانخ والطماطم والبصل
– كوب من عصير البرتقال الطبيعي

• وجبة خفيفة:

– كيوي
– القليل من اللوز

• غداء:

– طبق تونة مع سلطة الكينوا والخضار
– كأس من الماء

• وجبة خفيفة:

– زبادي بالتوت

• المساء:

– عدس مع الخضار
– كأس من الماء

الصفحة الرسمية انستغرام الدكتور بهنام خرّمي (أفضل من جراحة الأنف) اتبع ال.

ملاحظات هامة:

1. استهلاك البروتينات:
– قم بتضمين مصادر البروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والبيض ومنتجات الألبان والبقوليات في وجباتك..

2. الفيتامينات و المعادن:
– زيادة تناولك للفواكه والخضروات الطازجة مثل الحمضيات والتوت والخضار الورقية الخضراء والجزر والبروكلي..

3. الترطيب:
– على الأقل 8 شرب كوب من الماء يوميا وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول.

4. تجنب الأطعمة الضارة:
– تجنب الأطعمة الدهنية والمالحة والأطعمة السريعة والأطعمة السكرية.

5. وجبات منتظمة:
– حاول تناول ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين يوميا وتجنب تخطي الوجبات في أوقات غير مناسبة..

6. استشارة الطبيب وأخصائي التغذية:
– قبل الجراحة، استشر طبيبك وأخصائي التغذية لإعداد خطة النظام الغذائي المناسب لك.

روابط مفيدة: جراحة الآنف أصفهان _ جراح الفك في أصفهان

صفحة الدكتور بهنام خرامي في العيادة 24 | جراح الوجه والفكين في عيادة أصفهان 24 | جراح الأنف في عيادة أصفهان 24

الدكتور بهنام خرامي، جراح الأنف في أصفهان في عيادة الدكتور أف | جراح الوجه والفكين في أصفهان في عيادة الدكتور أف | جراح الأنف أصفهان في عيادة الدكتور أف

---

المحتويات المقترحة لموقع الدكتور بهنام خرامي (أفضل من جراحة الأنف - جراح الفك في أصفهان):

• التأكد من التغذية والطعام الأفضل قبل عملية تجميل الأنف
• دراسة تأثير التغذية والنظام الغذائي على نتائج جراحة الأنف
• التحقيق في جوانب مختلفة من التخدير في تجميل الأنف لمرضى السكر
• مراجعة شاملة لمضاعفات مرض السكري على عملية تجميل الأنف