13 طريقة للتعافي بسرعة بعد جراحة الأنف
السؤال الذي قد يتبادر إلى ذهنك بعد قراءة هذه الجداول الزمنية حول عملية التعافي من عملية تجميل الأنف هو، هل هناك طريقة لتسريع عملية التعافي؟ في الواقع، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتسريع عملية الشفاء من جراحة تجميل الأنف. النقاط الـ 13 التالية مفيدة في عملية التقديم هذه.
مع مواد للقراءة الطبیب بهنام خرمی جراح الفك في أصفهان تكون مع :
- تقليل التورم بعد عملية تجميل الأنف
- احمرار العين بعد عملية تجميل الأنف
- جراحة الآنف أصفهان
- تدابير بعد جراحة الأنف اللحمي
- أفضل من جراحة الأنف
- رعاية مهمة لجراحة الفك
۱) انتبه لتوصيات جراح الأنف.
أولاً وقبل كل شيء ، اتبع تعليمات طبيبك. يمكنك قراءة مئات المقالات على الإنترنت حول عملية التعافي من عملية تجميل الأنف ، ولكن لا شيء يضاهي المعلومات التي ستتلقاها من جراح التجميل.. تتلقى تعليمات محددة من جراح أنفك ؛ ما الأدوية التي يجب تناولها ولأي فترة زمنية. اعتني بالموقع الجراحي للوقاية من العدوى ، وأخيرًا ، متى يجب المتابعة مع الطبيب مرة أخرى جراحة الآنف انظر بنفسك.
2.) استمع إلى جسدك.
جراح أنف جميل يمكن أن ينظر إلى خارج جسمك ليرى كيف تم إجراء عملية تجميل الأنف ، لكنك فقط تعرف ما تشعر به.. لذا استمع إلى جسدك - إذا شعرت بشيء غير عادي وخارج ما أخبرك به الطبيب في شكل أعراض طبيعية بعد عملية تجميل الأنف ، تحدث إلى طبيبك على الفور. جراحة الآنف شارك نفسك.
3.) ابقي رأسك مرفوعا.
للنوم الأعراض الجانبية بعد جراحة تجميل الأنف ليست مزعجة فحسب ، بل يمكنها أيضًا إطالة فترة التعافي من خلال التسبب في مزيد من الكدمات والتورم ؛ أكثر ترويعًا أن هذا يمكن أن يجعل أنفك يميل إلى جانب واحد وينتهي في النهاية. لتجنب هذه الحالات ، يجب أن تبقي رأسك مرفوعة أثناء النوم لمدة 6 أسابيع بعد العملية. من أسهل طرق القيام بذلك أن تدعدي رأسك بين وسادتين أو ثلاث أو استخدام رغوة مرنة.. يمكن أن يكون النوم على سرير طبي مفيدًا أيضًا أثناء عملية التعافي ، فإذا كنت ترغب في تغيير وضع نومك وقلب جسدك ، يمكنك حماية رأسك بوسادة السفر..
4.) استخدم الكمادات الباردة.
في أول 72 ساعة بعد الجراحة ، يمكن أن يساعد استخدام الكمادات الباردة في تقليل التورم. فقط احرص على عدم وضع الكمادة مباشرة على أنفك. بدلاً من ذلك ، ضع الكمادة على خديك حتى لا تغير العظم أو الغضروف عن طريق الخطأ.
5) احصل على قسط كافٍ من الراحة.
يجعل الاحتقان الذي تشعر به بعد الجراحة صعوبة في النوم ، ومع ذلك ، فإن الراحة جزء أساسي من عملية التعافي.. يستخدم جسمك الطاقة لشفاء نفسه ، والحصول على سبع أو ثماني ساعات من النوم الجيد كل ليلة يمنح جسمك فرصة لاستعادة الطاقة التي يحتاجها..
۶) اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
ما هي العلاقة بين تناول الخضار وعملية شفاء الأنف؟ في الواقع ، يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي متوازن بعد الجراحة في تحسين العملية من خلال توفير العناصر الغذائية اللازمة للتعافي.. البروتين عامل أساسي لبناء الجلد والعضلات والغضاريف والدم. النظام الغذائي الذي يتكون من المكسرات واللحوم والبيض والزبادي والأسماك وغيرها من الأطعمة الغنية بالبروتين سيساعد جسمك على إصلاح الأنسجة التالفة داخل وحول الأنف..
تريد أيضًا التأكد من حصولك على ما يكفي من الفيتامينات في نظامك الغذائي ؛ أي فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين أ ، والتي توجد عادة في الخضروات ذات الأوراق الداكنة مثل السبانخ والملفوف. . هذه الميثامين هي نوع من الدرع المناعي ضد الالتهابات بعد جراحة الأنف وتعتبر مقويًا كبيرًا لجهاز المناعة.. يلعب فيتامين سي دورًا مهمًا في تجديد الكولاجين ، وهو البروتين الذي يربط أنسجة الجلد معًا. تشمل المصادر الجيدة لفيتامين سي الفواكه الحمضية وبراعم بروكسل والبروكلي.
۷) ابق هادئ.
الاستحمام بالبخار ، ووعاء الحساء الساخن ، والساونا المريحة يمكن أن تجعل أي شخص يشعر بأنه في أفضل حالاته ، لكنها ليست جيدة لأنفك المتورم.. تتسبب الحرارة في تضخم أنسجة الأنف بشكل أكبر ، لذلك من الأفضل التمسك بالأطعمة الباردة بدرجة حرارة الغرفة والاستحمام الفاتر وتجنب الحرارة في الأسابيع التي تلي الجراحة عندما يتغير شكل الأنف..
۸) لا تحبوا.
بعد عملية تجميل الأنف ، قد تواجه سلسلة من التشنجات لعدة أسابيع أو حتى أشهر. يحدث هذا الشعور بسبب تورم أنسجة الأنف. إذا كنت ترغب في إزالة الزعانف لتنظيف أنفك ، قاوم ذلك. بعد 6 أسابيع من العملية ، يمكنك استئناف الزعانف. ماذا عن العطس؟ أنت بالتأكيد لا تستطيع أن تختار ما إذا كنت تعطس أم لا ؛ بدلًا من ذلك ، حاول العطس من خلال فمك بدلاً من أنفك. يبدو الأمر محرجًا ، لكنه أفضل من إتلاف أنفك الهش بعد الجراحة التجميلية وتعطيل وقت شفاء أنفك..
۹) لا تقلق بشأن الرياضات الجادة.
في معظم المرضى ، يستغرق الأمر ما يقرب من 6 أسابيع حتى تلتئم عظام الأنف بعد الجراحة جراحة الآنف يحسن. خلال هذا الوقت ، يجب أن تتجنب التمرينات العنيفة. حتى الحركات التي تبدو غير ضارة ، مثل التمدد المفرط والانحناء والتقويم ، يمكن أن تزيد من تورم الأنف.. انتظر حتى يمنحك طبيبك الضوء الأخضر لبدء الأنشطة العادية.
۱۰) لا ترتدي النظارات.
النظارات الشمسية أو نظارات القراءة أو النظارات الطبية ، أي شيء يضغط على أنفك . يمكن أن يزيد من الكدمات والتورم . أو حتى تسبب الاكتئاب ، وفي هذه الحالة ستحتاج إلى إجراء جراحة الأنف الترميمية. ارقد في سلام لذلك للتأكد من وجود أي من هذه المشاكل ، يمكنك استشارة أحد المتخصصين يُمنح الإذن في حالة التئام الأنف تمامًا وتقوية العظام ارتداء النظارات يعطيك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام العدسات اللاصقة بدلاً من النظارات عند الضرورة. خلاف ذلك ، استخدم أخف الإطارات الممكنة. جبيرة توضع على أنفك بعد الجراحة. يمكنك أيضًا استخدامه كدعم للنظارات في حالات الضرورة.
۱۱) تجنب الشمس.
تجنب التعرض المفرط للشمس لحماية بشرتك . إنها نصيحة جيدة جدًا؛ لكن هذه النصيحة مهمة جداً بعد جراحة الأنف. ليس فقط في الأسابيع والأشهر التي تلي الجراحة، يكون أنفك أكثر عرضة لحروق الشمس . ولكن الكثير من الشمس يمكن أن يسبب الظلام على أي جرح ويزيد من التورم.
۱۲) السجائر قريبا،.
قبل وبعد العملية، من المهم عدم التدخين . وتجنب التعرض للدخان إن أمكن. يقيد النيكوتين الموجود في منتجات التبغ تدفق الدم . ويمكن أن تتداخل مع عملية شفاء جسمك.
۱۳) كن صبوراً!
ولعل هذه أهم نقطة في عملية تجميل الأنف بعد ذلك جراحة الآنف يكون؛ كن صبوراً. أخيرًا تتحسن ، وتحصل على النتائج التي تريدها جراحة تجميل الأنف ستصل ، هذا الأمر يحتاج إلى وقت فقط. الاهتمام بما ورد في هذا المقال. لا يحول عملية التعافي التي تستغرق عامًا إلى فترة علاج مدتها أسبوع واحد . لكن معرفة هذه النقاط يمكن أن يساعد بلا شك في تسريع عملية تحسين الأنف وأيضا زيادة الخبرة الشخصية للأشخاص في هذا المجال.