تمارين الإيروبيك بعد عملية تجميل الأنف
عندما يتعلق الأمر بالرياضات مثل ركوب الدراجات الهوائية أو التمارين الرياضية أو الجري بعد عملية تجميل الأنف ، فمن المتوقع أن تستريح قليلاً وتبتعد عن هذه الأنواع من الرياضات لفترة بعد عملية تجميل الأنف.. د. بهنام خرامي على الاقل 10 ينصح روز مرضاه بممارسة تمارين الأيروبيك وليس التمارين المطلقة. تسبب هذه الرياضات ارتفاع ضغط الدم ويمكن أن تؤدي إلى حدوث نزيف خلال هذه الفترة ، وهذا بدوره يمكن أن يسبب العدوى ويدمر نتيجة الجراحة..
على عكس بعض الإجراءات الأخرى ، فإن تأثير ممارسة الرياضة على التنفس من خلال الأنف يجعل من الضروري قصر الأنشطة الرياضية بعد عملية تجميل الأنف على فترة معينة.. لذلك ، أي نشاط ثقيل ، 4 إلى 6 الأسبوع الأول محظور ، ولكن من الأسبوع الثالث فصاعدًا ، يُسمح بالأنشطة اللطيفة مثل المشي ، وبعد الأسبوع السادس ، يمكنك أيضًا الذهاب إلى الجيم والركض وركوب الدراجة.. الرياضات مثل كرة القدم أو الكرة الطائرة أو الهوكي أو الملاكمة التي يكون فيها احتمال إصابة الأنف مرتفعًا 3 القمر ممنوع.
في الوضع العادي ، يوصى بممارسة الأنشطة الرياضية الثقيلة 4 حتى ال 6 يجب تأجيلها حتى الأسبوع الذي يلي الجراحة ، ولكن بالنظر إلى أن جسم كل شخص له خصائص فريدة وتختلف فترة التعافي وفقًا لنوع الجراحة ، فإن أفضل طريقة للحصول على النصيحة الأكثر شمولاً هي مراجعة الطبيب.
ابق معنا بمحتوى إعلامي ومقترح الطبیب بهنام خرمی جراحة الآنف أصفهان :
- آنچه قبل از عمل جراحی بینی باید بدانید
- جراح الفك في أصفهان الطبیب بهنام خرمی
- خلع ضرس العقل وأهمية العناية به
- الطبیب بهنام خرمی جراح تجميل الأنف في أصفهان
- کبودی بینی بعد از عمل زیبایی
- أصفهان أخصائي تجميل الأنف
- توصیههایی برای کاهش کبودی
- ملاحظات بعد از عمل
اليوجا بعد جراحة الأنف
على ما يبدو ، تبدو اليوجا وكأنها تمرين ألطف من الجري أو القفز ، ويمكنك القيام بذلك عندما تشعر بالرضا. 2 إلى 3 استأنف هذا التمرين بعد أسبوع من الجراحة. على الرغم من أن اليوجا تبدو تمرينًا خفيفًا ، ولكن نظرًا لحقيقة أنه أثناء أدائها يتجه الدم إلى الرأس ويرتفع ضغط الدم ويطبق الضغط على الوجه ، فلا ينصح بممارستها للمدة المحددة أن تكون.
نفس القاعدة تنطبق على بيلاتيس. أثناء التمرين بعد جراحة الأنف ، تقوم بحركات يتم فيها ثني الرأس ، وتتسبب هذه الحركة في تدفق الدم إلى الرأس ، وزيادة الضغط في منطقة الوجه ، وإتلاف المنطقة المعالجة..
السباحة بعد عملية تجميل الأنف
طالما أن الأنف من الداخل والخارج لم يلتئم تمامًا. لا يمكنك الذهاب إلى المسبح. هذه الفترة من التحسن عادة 3 إلى 4 يستغرق أسابيع. على الرغم من تطهيرها بالكلور ، فإن حمامات السباحة عادة ما تكون بيئات أكثر تلوثًا من البحر . وهذا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
بالطبع ، بالإضافة إلى احتمالية الإصابة بالعدوى إذا ذهبت إلى المسبح في وقت أبكر من تقدير الطبيب ، فهناك خطر أكبر للسباحة والسقوط في بيئة المسبح وإتلاف الأنف.. لهذا السبب يوصي الطبيب . هذا طوال المدة 6 إلى 12 تجنب الذهاب إلى المسبح لمدة أسبوع بعد الجراحة. عند الغوص أو عند الاقتراب من أطراف البركة . لأن بعضها يغلق مسام الجلد. لتقليل خطر الإصابة ، حاول الذهاب إلى المسبح خلال ساعات الهدوء. أيضًا ، يجب ألا تكون نظارات السباحة ضيقة لدرجة أنها تضر أنفك.
ركوب الدراجات بعد جراحة الأنف
تمرين آخر له تأثير ضئيل على منطقة العملية بعد جراحة الأنف . إنها ركوب الدراجات. ومع ذلك ، يجب على الرياضيين توخي الحذر بشأن بعض الأشياء :
- في وقت البدء ، ليس لديك دواسات ثقيلة ومكثفة.
- اختر مسارات سلسة لركوب الدراجات.
- لا تتحرك بسرعة في الأيام الأولى.
- خلاف ذلك ، قد تظهر مضاعفات مثل النزيف والتورم.