1- Techniques de relaxation
De nombreux patients sont anxieux avant la rhinoplastie. La peur et l'anxiété conduisent à l'insomnie et à l'irritabilité. Il est donc important de trouver un moyen de se détendre pour maintenir sa santé physique et mentale.. Le Dr Akbari recommande les méthodes de relaxation suivantes à ses patients:
- méditation
- Exercices de respiration profonde
- yoga
Avoir un état d'esprit positif envers la chirurgie a un impact significatif sur l'accélération de la période de récupération et la satisfaction finale de l'expérience chirurgicale. Assurez-vous de profiter du soutien émotionnel de vos amis et de votre famille avant et après l'opération. Planifiez votre période de récupération à l'avance afin de pouvoir vous reposer confortablement après la chirurgie.
2- Visualisation
La visualisation est l'une des techniques de relaxation les plus importantes, et cela signifie dans ce cas d'imaginer les étapes de la rhinoplastie.. Pour cela, pensez à un endroit calme et confortable où vous pourrez être seul avec vous-même et vos pensées. Beaucoup considèrent leur chambre et leur lit confortable comme le meilleur endroit pour rêver avant et après avoir dormi. N'importe quel endroit où vous vous sentez à l'aise est bien. Fermez les yeux, détendez votre corps et suivez les étapes suivantes:
Imaginez que vous êtes parfaitement préparé mentalement et physiquement pour la chirurgie. Pensez au jour de la chirurgie et à la façon dont vous êtes couché paisiblement et sans souci. Parcourez maintenant les étapes chirurgicales dans votre esprit et voyez le chirurgien dans votre imagination tout en effectuant l'opération. Visualisez que l'opération s'est déroulée avec succès et que vous avez traversé la période de récupération sans souffrir de complications.. Imaginez que quelques semaines se sont écoulées depuis l'opération et que vous regardez votre nouveau visage dans le miroir, qui est plus beau que jamais.
Ces idées vous aideront à vous préparer pour le grand jour. Selon les recherches, les personnes qui visualisent le succès dans leur esprit ressentent moins d'anxiété et se sentent mieux le jour de la chirurgie..
3- Accroître la sensibilisation dans le domaine de la pratique
Si les patients connaissent les étapes de l'opération et se préparent bien et reçoivent une formation, leur peur diminuera, ils récupéreront plus rapidement et finalement ils seront plus satisfaits du résultat.. Informations nécessaires sur la rhinoplastie (Chirurgie esthétique du nez) Ils vous fournissent et lèvent toutes les ambiguïtés avec un visage ouvert.
Augmentez vos connaissances dans le domaine de la rhinoplastie en cherchant sur Internet. Bien sûr, il existe également de nombreux sites fiables et non fiables dans ce domaine, alors assurez-vous de vous assurer que les sites sont valides.. Vous pouvez également utiliser le site Web du Dr Behnam Khorrami.
Dr Behnam khorami
La beauté du visage et du spécialiste de la chirurgie de mâchoire
