دراسة أهمية كيفية النوم بعد جراحة الأنف

وفي تكملة لمقال اليوم موقع الدكتور بهنام خرامي (أفضل من جراحة الأنف - جراح الفك في أصفهان) ندرس أهمية كيفية النوم بعد عملية تجميل الأنف. أثناء عملية النوم، يصل تدفق الدم بشكل أفضل وأفضل إلى أنسجة وعضلات الجسم. وبهذه الطريقة، تساعد زيادة كمية الأكسجين والمواد المغذية الكافية على التعافي بشكل أسرع وتكون فترة التعافي أقصر. ولهذا السبب يوصي جراح الأنف بقضاء الكثير من الوقت في النوم والراحة لتقليل الألم والتورم.

ولكن لتجنب الإصابات المحتملة أثناء النوم، مثل التقلب أو اصطدام وجهك بالوسادة، عليك الانتباه إلى نقاط مهمة حول طريقة النوم بعد جراحة الأنف.. خلال فترة التعافي بعد جراحة الأنف، يعمل الجسم بجهد أكبر لإصلاح الجروح وتكوين غضروف الأنف..

ولذلك، هناك احتمال لإضعاف جهاز المناعة. النوم بشكل صحيح بعد عملية تجميل الأنف سيساعد جهازك المناعي على التعافي بشكل أسرع، ويقلل الألم والتورم..

كيفية النوم بشكل صحيح بعد جراحة الأنف

تؤدي الراحة الكافية والنوم الجيد إلى إطلاق الهرمونات التي يحتاجها الجسم لتسريع عملية التعافي بعد ذلك جراحة الآنف أن تكون. لكن من المهم جدًا أن تعرف كيف تنام بعد جراحة الأنف.

رئيس في الوضع 45 وضع درجة

أفضل وضعية للنوم بعد جراحة الأنف هي في وضع مفتوح، وفي هذه الحالة يكون الرأس في زاوية 45 الدرجة أعلى قليلاً من الجسم. طريقة النوم هذه بعد جراحة الأنف تحميك من المخاطر والإصابات المحتملة. لجعل الرأس أكثر راحة في الزاوية 45 ضعي بعض الوسائد فوق بعضها البعض تحت رأسك.

إبقاء الرأس أعلى من الجسم

وكما قلنا من قبل، فإن أفضل حالة النوم بعد عملية تجميل الأنف - إبقاء الرأس أعلى من الجسم. ويتم تحقيق هذا الوضع من خلال وضع عدة وسائد فوق بعضها البعض ووضعها تحت الرأس. والسبب في أهميته هو تأثير الجاذبية، وبالتالي يتم تقليله إلى الحد الأدنى ويمنع تورم أنفك الذي أجريت له العملية حديثًا.. إذا كنت تعاني من آلام الظهر في هذه الوضعية، ضع وسادة صغيرة تحت ركبتك.

خذ الطرق المتدحرجة

عندما يصبح النوم ثقيلاً بسبب استخدام المهدئات، فمن الممكن أنك لا تستطيع التحكم في حركات رأسك.. ولهذا السبب يوصى بوضع بعض الوسائد حول وجهك لمنعه من التدحرج وإتلاف أنفك..

إذا كنت معتادًا على النوم على جانبك، فتأكد من تجنب وضع النوم هذا في الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة. لأن الغرض من النوم بقوس مفتوح هو تقليل الإصابات المحتملة للأنف بعد العملية، والنوم على الجانب يزيد من احتمالية حدوثها..

النوم بمفردك أو بعيدًا عن الآخرين

أهم توصيات الجراح بعد جراحة الأنف هي تجنب الإصابة. احتمال حدوث ذلك أثناء النوم مرتفع جدًا. يجب أن تحاول الابتعاد عن أي صدمة لعدة أسابيع بعد عملية تجميل الأنف.

لذلك، يُنصح بالنوم بمفردك قدر الإمكان أو أن تكون المسافة بينك وبين الشخص الذي جاء لرعايتك طويلة جدًا.. وفي هذه الحالة يمكن التحكم في الحركات المفاجئة أثناء النوم لمنع الإصابة.

لا تنام على بطنك إطلاقاً

سيخبرونك بالتأكيد في جلسات الاستشارة قبل عملية تجميل الأنف أن النوم على بطنك سيسبب ضغطًا كبيرًا على أنفك.. في هذه الحالة، ستتضرر الغضاريف الجديدة التي يتم تجديدها. لذلك ينصح بعدم النوم على البطن لمدة شهر بعد عملية تجميل الأنف.

تجنب هز رأسك وأنفك

من المهم جدًا عدم هز أو إمالة رأسك كثيرًا أو حتى ببطء شديد. في هذه الحالة، لن يتأثر أنفك وستنخفض احتمالية الشعور بالألم أو التورم أو الكدمات بشكل كبير. لأن هز الأنف، خاصة أثناء النوم، يمكن أن يضر بعملية الأنف ويبطئ عملية الشفاء بسبب الالتهاب بعد العملية..

روابط مفيدة:

جراحة الآنف أصفهان _ جراح الفك في أصفهان

صفحة الدكتور بهنام خرامي في العيادة 24 | جراح الوجه والفكين في عيادة أصفهان 24 | جراح الأنف في عيادة أصفهان 24

الدكتور بهنام خرامي، جراح الأنف في أصفهان في عيادة الدكتور أف | جراح الوجه والفكين في أصفهان في عيادة الدكتور أف | جراح الأنف أصفهان في عيادة الدكتور أف