Changements respiratoires et leurs effets sur l'exercice après une chirurgie du nez
Changements respiratoires après rhinoplastie | La chose que vous remarquerez après l'opération, c'est que votre respiration sera différente. Ce n'est généralement pas une bonne idée de faire de l'exercice avec un nez enflé pendant au moins six mois. Au fur et à mesure que le gonflement diminue, votre respiration devient de meilleure qualité. Cela a un effet positif sur la qualité de l'exercice après la rhinoplastie.
Ne vous inquiétez pas du gonflement du nez pendant l'exercice après la rhinoplastie. Lorsque vous reprenez l'exercice après la chirurgie, un gonflement peut survenir au début de l'exercice. Bien sûr, lorsque le système lymphatique et l'apport sanguin au nez reviennent à leurs conditions normales, le gonflement pendant l'exercice diminue également.. La technique utilisée par votre chirurgien du nez pour effectuer l'intervention chirurgicale joue un rôle dans ce. Le processus chirurgical fermé provoque une perturbation minimale du système lymphatique, ce qui signifie un gonflement limité, une récupération accélérée et un retour à la normale après quelques semaines..
La procédure ouverte est un processus complet, parfois une greffe est également effectuée pendant celle-ci, et les canaux lymphatiques sont impliqués et le degré de gonflement sera plus élevé.. Même pendant l'exercice après une rhinoplastie, vous pouvez avoir le nez qui coule. Cet état revient également à son état normal après un certain temps. La raison en est que le nez ne s'est pas encore adapté à ses nouvelles conditions.
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Le bon moment pour prendre des compléments sportifs
Les personnes qui utilisent des suppléments sportifs de vitamines et de protéines en allant à la salle de sport. Pour les consommer après une opération du nez, il faut au moins arrêter 48 Le temps a passé depuis l'opération. Mais la meilleure suggestion à cet égard est de commencer à prendre des suppléments en même temps que de commencer des activités sportives et d'aller au gymnase..
Sports martiaux après opération du nez
Si vous pratiquez des sports de combat comme la boxe, vous devez prendre les précautions nécessaires après l'opération. Les sports de combat mettent le nez des gens en danger. Ce type d'athlètes jusqu'à ce que les tissus chirurgicaux n'aient pas atteint une récupération et une récupération complètes, c'est-à-dire au moins 6 semaine, ils ne doivent pas commencer leurs activités sportives. A noter que dans les soins après chirurgie du nez, il est mentionné qu'ils doivent utiliser des protections pour participer à leurs compétitions sportives.
Musculation après opération du nez
Les règles ci-dessus s'appliquent également aux sports de force tels que l'haltérophilie après une opération du nez.. Vous devriez reporter votre adhésion au club d'haltérophilie de quelques semaines afin que votre corps puisse récupérer et que le stress de soulever des poids et l'hypertension artérielle n'aient pas de conséquences négatives sur le beau résultat de votre chirurgie..
Exercice Pilates après rhinoplastie
Dans les exercices de Pilates, l'objectif principal des mouvements est de renforcer les muscles centraux, et du fait que le type de mouvements est lent et progressif, ils n'exercent pas beaucoup de pression sur le corps.. Par conséquent, cette activité peut être incluse dans le programme d'exercices après une chirurgie du nez.