Le cadre des activités sportives après rhinoplastie

Exercice après rhinoplastie

activité sportive | Lorsque vous subissez une rhinoplastie, une certaine douleur et un gonflement après la chirurgie sont tout à fait normaux et attendus, mais ce que vous ne savez peut-être pas, c'est que dans le cadre de votre rétablissement, vous devrez peut-être faire une courte pause après l'exercice, dans le but du corps. parvenir à une récupération suffisante, il est considéré comme obligatoire.

En ce qui concerne la raison de la nécessité de rester à l'écart du sport après une opération du nez, le temps de reprise du sport après une opération du nez et ce que vous devez observer lors de la pratique d'activités sportives dans le but de prendre soin de votre nez nouvellement opéré.. En lisant ces recommandations utiles, vous pourrez prendre soin de votre nez et pratiquer des activités sportives dans un cadre correct..

Avant de commencer à expliquer l'exercice après une rhinoplastie, il est préférable d'obtenir des informations générales sur la chirurgie. La rhinoplastie est une procédure visant à modifier la forme, la taille et l'angle du nez et est souvent réalisée sous anesthésie générale ou anesthésie locale.. Au cours de la séance de consultation, le médecin discute avec le patient du type d'anesthésie adapté à l'étendue de la chirurgie et à l'état du patient.

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Programme d'exercices après une chirurgie du nez

Une semaine plus tard

Pendant cette période, vous devriez vous reposer plus que jamais. Ne faites rien d'autre que marcher dans la maison pendant vingt minutes maximum. La marche augmente la circulation sanguine, ce qui augmente le risque de caillots sanguins et nuit à la guérison.. Arrêtez-vous lorsque vous vous sentez essoufflé ou évanoui, c'est l'un des signes d'une accélération du rythme cardiaque qui vous expose à un risque de saignement.. Pendant les sept premiers jours, vous devez vous concentrer sur la guérison de la douleur, de l'enflure et des ecchymoses..

Deuxième à quatrième semaine

À ce stade, l'attelle et les sutures sont tirées. Vous pouvez augmenter progressivement la durée de votre marche et ajouter à ces sports très légers qui ne nécessitent pas de contact avec les autres.. La musculation est également autorisée tant qu'elle ne provoque pas de crampes musculaires.

Évitez les activités telles que le vélo, car vous pourriez tomber et vous blesser le nez. Des exercices comme le yoga sont plus adaptés, tant que vous ne penchez pas trop la tête. Pendant cette période, il est toujours possible que la fréquence cardiaque augmente et que le sang afflue vers la tête. De plus, le nez est toujours sensible au toucher et aux impacts.

Exercice après une chirurgie du nez de la quatrième à la sixième semaine

Au bout d'un mois, il n'y a aucun problème si vous augmentez le temps et l'intensité des activités. Si vous vous êtes entraîné à la maison jusqu'à présent, vous pouvez retourner à la salle de sport. Mais attention à ne pas heurter qui que ce soit ou à ne pas tomber. Gardez à l’esprit que vous ne devez pas comparer votre nouvelle situation avec celle d’avant la rhinoplastie et que vous ne devez utiliser que quatre-vingts pour cent de vos forces.. Si les blessures sont complètement cicatrisées, vous pouvez aller nager.

A partir de la sixième semaine

Pour la plupart des gens, il faut environ un mois et quatorze jours pour que tous les tissus structurels se collent. Même si vous n'êtes plus en danger, vous ne pouvez toujours pratiquer des sports qui nécessitent un contact avec d'autres joueurs que sur ordonnance d'un médecin.. Notez que ne pas passer par la période de récupération complète peut avoir le résultat opposé. Être immobile et ne pas faire d'exercice après une chirurgie du nez peut vous rendre nerveux, mais assurez-vous que vous ne regretterez pas le résultat..

N'oubliez pas ces conseils sur l'exercice après la rhinoplastie :

Le degré de récupération peut ne pas être le même pour tout le monde ; Par conséquent, pour déterminer le bon moment pour commencer les activités sportives, assurez-vous de faire attention à votre condition physique et de consulter votre chirurgien du nez..
Au moins 6 Il faut des semaines pour que les tissus atteignent une récupération relative. Alors avant cet hiver, mieux vaut limiter son activité sportive à la marche.
Faites attention qu'après l'autorisation du chirurgien du nez de commencer le sport, étant donné que vous avez été absent de ces activités pendant un certain temps, vous ne devez pas reprendre immédiatement des exercices intenses ; Au contraire, il est nécessaire d'habituer progressivement le corps au stress de l'exercice afin qu'il ne montre pas de réaction désagréable à ces actions..

Pourquoi éviter de faire du sport après une opération du nez ?

Il y a plusieurs raisons qui rendent obligatoire d'éviter le sport après une rhinoplastie pendant un certain temps. Dans les premiers jours après la chirurgie, votre nez sera enflé et vous ressentirez de la douleur. De plus, étant donné que votre nez est plâtré, il vous est difficile de respirer par le nez. Si un type de chirurgie impliquant le cartilage costal a été utilisé, cela affectera également votre capacité à faire de l'exercice..

Bien que l'ablation du cartilage pendant la chirurgie ne soit pas un processus très invasif et qu'une petite incision 2 À 3 Un centimètre est créé sous la poitrine, mais cette petite incision peut vous empêcher de respirer pendant quelques semaines jusqu'à ce que la zone guérisse, ce qui limite l'activité sportive après l'opération du nez jusqu'à ce qu'elle guérisse.. La durée exacte pendant laquelle vous devez vous abstenir de reprendre une activité sportive après une chirurgie du nez dépend du type de sport, de l'étendue de la chirurgie et des caractéristiques corporelles de chaque patient..

Prenez soin de votre nouveau nez .

C'est une préoccupation pour vous et le médecin de passer la période de guérison sans aucun dommage au nez. Vous pourriez penser que c'est ce que signifie cette préoccupation . que pendant la période de récupération, vous devriez complètement renoncer au sport après une opération du nez et vous reposer.

Le chirurgien du nez d'Ispahan explique que faire de l'exercice après une opération du nez, tant que votre tension artérielle n'augmente pas . Il n'y a pas d'obstacle pour souffler ou faire pression sur le nez et il n'y a pas de mouvements dans lesquels la tête se plie.. Des exercices légers, comme la marche à intervalles rapprochés, peuvent aider à équilibrer votre circulation sanguine et à prévenir des problèmes tels que la constipation ou la formation de caillots sanguins..

Chirurgien nez Ispahan | Dr Behnam khorami

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