Comment dormir après une opération du nez
Le facteur le plus important pour obtenir les meilleurs résultats d’une rhinoplastie est d’apprendre à bien dormir après une rhinoplastie.. Le repos et la détente après la chirurgie aident le patient à récupérer plus rapidement ; Parce que pendant le sommeil et surtout le sommeil profond, les hormones sécrétées dans le corps provoquent un processus de traitement plus rapide et de meilleure qualité. Chirurgien nez Ispahan Les conseils suivants sur la façon de dormir après une opération du nez sont meilleurs pour se débarrasser de l'insomnie après une opération du nez et se reposer..
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face vers le haut (Couché) aller dormir!
La mesure la plus importante recommandée pour réduire les risques après une opération du nez est de dormir sur le dos ou sur la voûte plantaire ouverte dans les jours qui suivent l'opération.. Dans cette position, il faut que votre tête soit à un angle de 45 degrés et plus haut que votre corps. Placer plusieurs oreillers moelleux les uns sur les autres aide beaucoup dans cette position. De plus, garder la tête dans une position plus haute que le corps minimisera l’effet de la gravité et réduira considérablement le gonflement du nez.. Il est également nécessaire de mettre des oreillers supplémentaires sur vos côtés pour éviter de rouler sur les côtés. Placer un oreiller sous le genou réduit également les maux de dos.
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Utilisez un sac de glace avant de vous coucher!
utilisation de Compresse de glace Dans les jours qui suivent l’opération, le processus de guérison s’accélère. Les compresses de glace sont idéales à la fois pour réduire la douleur et réduire les ecchymoses et les gonflements.. Très probablement, avant l'opération, il vous sera conseillé d'utiliser périodiquement un sac de glace pendant 72 heures après l'opération.. Assurez-vous d'inclure des compresses dans votre programme, surtout avant de vous coucher.
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Même si possible, dormez seul ou à distance des autres!
Dans les semaines qui suivent l’opération, il est très important d’éviter les traumatismes du nez. C'est pourquoi il est important de dormir seul autant que possible. Si quelqu'un doit prendre soin de vous, cette personne doit dormir à distance de vous afin que les mouvements brusques de la nuit ne provoquent pas de coup de nez soudain..
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Ne consommez pas de caféine!
Nous avons dit que l'insomnie après عمل بینی C'est une chose naturelle. Désormais, si la caféine est consommée avant de s’endormir, cette insomnie sera plus grave.. Essayez d'arrêter de consommer de la caféine dans les jours qui suivent l'opération ou évitez d'en consommer quelques heures avant de vous coucher..
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Ne dormez pas sur le ventre!
Dormir sur le ventre dans les jours qui suivent l’opération est très dangereux. Il est beaucoup plus susceptible d'exercer une pression sur le nez et d'endommager le cartilage qui se régénère lorsque vous dormez sur le ventre..
Par conséquent, ne dormez pas sur le ventre jusqu'à une récupération partielle après une opération du nez..
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Dr Behnam Khorrami, chirurgien du nez à Ispahan chez Dr Af
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