Réduire le stress et l'amélioration | Dr Behnam khorami (Chirurgien nez Ispahan _ Chirurgien de la mâchoire d'Ispahan)
Dans le monde d'aujourd'hui, la vie urbaine et l'occupation quotidienne augmentent le niveau Stress Et réduit la relation humaine avec la nature. Mais la recherche scientifique montre que la présence dans les environnements verts et les espaces naturels peut avoir de nombreux effets positifs sur la santé mentale et le corps humain, en particulier dans les processus de réparation et de récupération après la chirurgie..
L'effet des environnements verts sur la réduction du stress
De nombreuses études ont montré que la marche dans les parcs, les jardins et les espaces verts réduit les hormones de stress telles que le cortisol. Ces environnements renforcent le sentiment de relaxation et de satisfaction chez l'individu en fournissant une atmosphère calme et naturelle.. L'être dans la nature réduit l'anxiété, la dépression et une concentration accrue, qui jouent tous un rôle important dans le processus de guérison et de guérison des plaies..
Le rôle de l'espace naturel dans le processus de réparation
Lorsqu'une personne est dans un environnement vert doux après la chirurgie, le corps peut mieux effectuer ses processus réparateurs. Repos dans la nature, réduit le stress et augmente le moral, améliore la circulation sanguine et renforce le système immunitaire. Ces facteurs, ainsi que les soins médicaux, ont la vitesse de guérison et de réduction des complications..
Études et preuves scientifiques
Certaines recherches ont montré que les patients dans des environnements verts sont améliorés plus tôt et ont besoin de moins d'analgésiques.. De plus, les personnes qui se reposent dans des espaces naturels deviennent moins susceptibles d'avoir des infections postopératoires, et le résultat final du traitement est meilleur..
Comment bénéficier des effets positifs des environnements verts?
– Visite régulière dans les parcs et les espaces verts: Essayez de passer du temps dans la nature quotidiennement.
– Conception d'espaces thérapeutiques avec des éléments naturels: Les hôpitaux et les centres médicaux peuvent utiliser des jardins et des espaces verts dans leur conception.
– Les activités sédatives dans la nature: Le yoga, la méditation et les exercices respiratoires dans les environnements verts réduisent les niveaux de stress.
– Promouvoir une conscience de l'importance de la nature: Éducation des patients et de la communauté sur le rôle de la nature dans la santé mentale et physique.
Conclusion
Enfin, on peut dire que les environnements verts et les espaces naturels jouent un rôle important dans la réduction du stress, le renforcement du système immunitaire et l'amélioration des processus de réparation corporelle.. L'utilisation de ces espaces dans la vie quotidienne et les soins post-chirurgicaux peut améliorer les résultats du traitement et augmenter la qualité de vie des patients..
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