۱۳ روش برای بهبود سریع بعد از عمل بینی
La question qui peut vous venir à l'esprit après avoir lu ces délais sur le processus de récupération de la rhinoplastie est la suivante : existe-t-il un moyen d'accélérer le processus de récupération ? En fait, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour accélérer la récupération de votre chirurgie de rhinoplastie.. ۱۳ نکته زیر در این فرآیند کاربردی کمک کننده هستند.
avec matériel de lecture Dr Behnam khorami Chirurgien de la mâchoire d'Ispahan être avec :
- Réduction du gonflement après rhinoplastie
- Rougeur des yeux après rhinoplastie
- Chirurgien nez Ispahan
- Mesures après une chirurgie du nez charnu
- Le meilleur de la chirurgie du nez
- Soins importants de la chirurgie de la mâchoire
۱) به توصیه های پزشک جراح بینی خود توجه کنید.
اول و مهمتر از همه ، دستورالعمل های پزشک خود را دنبال کنید. می توانید ۱۰۰ مقاله اینترنتی راجع به روند بهبود جراحی زیبایی بینی، مطالعه کنید، اما هیچ چیز با اطلاعاتی که از جراح پلاستیک خود دریافت خواهید کرد ، قابل مقایسه نیست. شما دستورالعمل خاصی از جراح بینی خود دریافت می کنید؛ اینکه چه داروهایی و در چه مدت زمانی مصرف کنید. از محل جراحی برای جلوگیری از عفونت مراقبت کنید و نهایتا اینکه چه زمانی باید برای معاینه پیگیری دوباره به پزشک Chirurgien nez Un petit saignement est normal et ne causera pas d'anémie, si ce saignement est sévère et sort de la jambe et ne peut pas être contrôlé,.
2.) به ندای بدن خود گوش دهید.
جراح زیبای بینی می تواند خارج از بدن شما ، به چگونگی جراحی زیبایی بینی که انجام شده است بنگرد ولی تنها شما هستید که می دانید که چه احساسی دارید. پس به ندای بدن خود گوش دهید – اگر موردی غیر عادی و خارج از مواردی که پزشک در قالب علائم عادی بعد از جراحی بینی به شما گفته بود،احساس کردید، فوراً آن را با پزشک Chirurgien nez خود در میان بگذارید.
3.) سر خود را بالا نگه دارید.
dormir به پهلو بعد از جراحی زیبایی بینی نه تنها ناراحت کننده است، بلکه می تواند با ایجاد کبودی و تورم بیشتر ، مدت زمان بهبودی را طولانی تر کند؛ ترسناک تر اینکه این کار حتی می تواند بینی شما را به یک سمت متمایل و نهایتا کج کند. Pour éviter ces cas, vous devez garder la tête haute en dormant pendant 6 semaines après l'opération.. L'une des façons les plus simples de le faire est de caler votre tête entre deux ou trois oreillers ou d'utiliser de la mousse souple.. خوابیدن در بستر طبی هم می تواند در روند بهبود مناسب باشد.اگر تمایل دارید حالت خوابیدنتان را عوض کنید و بدنتان را بچرخانید،می توانید از سر خود با یک بالش مسافرتی حفاظت کنید.
4.) از کمپرس سرد استفاده کنید.
در ۷۲ ساعت اول بعد از عمل ، استفاده از کمپرس سرد می تواند به کاهش تورم کمک کند. فقط مراقب باشید که کمپرس را مستقیماً روی بینی خود قرار ندهید. به جای این کار ، کمپرس را روی گونه های خود بمالید تا به طور اتفاقی استخوان یا غضروف دچار تغییر نشود.
۵) استراحت کافی داشته باشید.
La congestion que vous ressentez après la chirurgie rend le sommeil plus difficile, cependant, le repos est un élément essentiel du processus de récupération.. Votre corps utilise de l'énergie pour se guérir, et obtenir sept ou huit heures de sommeil de qualité chaque nuit donne à votre corps une chance de restaurer l'énergie dont il a besoin..
۶) Suivre une alimentation saine.
Quel est le lien entre manger des légumes et le processus de guérison du nez ? En fait, suivre un régime postopératoire équilibré peut aider à améliorer le processus en fournissant les nutriments nécessaires à la récupération.. پروتئین یک فاکتور اساسی سازنده برای پوست ، ماهیچه ، غضروف و خون محسوب می شود. رژیم غذایی متشکل از مغزها ، گوشت ، تخم مرغ ، ماست ، ماهی و سایر غذاهای سرشار از پروتئین به بدن شما کمک می کند تا بافت آسیب دیده در داخل و اطراف بینی بازسازی شود.
همچنین حتما دوست دارید مطمئن شوید که ویتامین های کافی را در رژیم غذایی خود دریافت می کنید ؛ یعنی ویتامین A و ویتامین Cو ویتامین A ، که معمولاً در سبزیجات تیره و برگ دار مانند اسفناج و کلم وجود دارد . این میتامین ها نوعی سپر ایمنی در برابر عفونت های بعد از عمل جراحی بینی است و یک تقویت کننده سیستم ایمنی عالی محسوب می شود. ویتامین C نقش مهمی در بازسازی کلاژن ، پروتئینی که بافت پوست را به هم متصل می کند ، دارد. منابع خوب ویتامین C شامل مرکبات ، جوانه بروکسل و کلم بروکلی است.
۷) خنک بمانید.
دوش بخار ، یک کاسه سوپ داغ و یک سونا آرامش بخش می تواند بهترین احساس را به هر کسی بدهد اما این ها اصلا برای بینی متورم شما مناسب نیستند. گرما باعث تورم بیشتر بافت های بینی می شود ، به همین دلیل بهتر است به غذاهای خنک و با دمای اتاق بچسبید ، دوش ولرم بگیرید و در هفته های بعد از عمل که بینی در حال تغییر شکل است، از گرما خودداری کنید.
۸) Ne fane pas.
بعد از عمل جراحی بینی ، ممکن است یک سری گرفتگی ها را برای چند هفته تجربه کنید ، یا حتی چند ماه. این احساس در اثر تورم بافت های بینی ایجاد می شود. در صورت تمایل به فین کردن برای خالی کردن بینی، حتما مقاومت کنید. بعد از گذشت ۶ هفته از عمل ، می توانید فین کردن را از سر بگیرید. در مورد عطسه چطور ؟ قطعا شما نمی توانید انتخاب کنید که عطسه کنید یا نکنید؛ درعوض ، سعی کنید به جای بینی ، از طریق دهان خود عطسه کنید. به نظر می رسد این کار ناخوشایند باشد ، اما بهتر از آسیب رساندن به بینی شکننده شما بعد از جراحی پلاستیک و اختلال در زمان بهبود بینی است.
۹) بیخیال ورزش های جدی شوید.
در بیشتر بیماران ، تقریباً ۶ هفته طول می کشد تا استخوان های بینی بعد از عمل Chirurgie du nez بهبود پیدا کند. در این مدت ، باید از ورزش شدید خودداری کنید. Même des mouvements qui semblent inoffensifs, tels que des étirements, des flexions et des redressements excessifs, peuvent augmenter l'enflure nasale.. Attendez que votre médecin vous donne le feu vert pour reprendre vos activités normales.
۱۰) Ne portez pas de lunettes.
عینک آفتابی ، عینک مطالعه یا عینک طبی ، هر چیزی که باعث فشار آوردن روی بینی شما شود . می تواند کبودی و تورم را بیشتر کند . یا حتی باعث ایجاد فرورفتگی شود که در این صورت به انجام جراحی بینی ترمیمی نیاز پیدا می کنید. خیالتان راحت باشد Donc, pour être sûr et avoir l'un de ces problèmes, vous pouvez consulter un spécialiste در صورت اطمینان از بهبود کامل بینی و محکم شدن استخوان ها، اجازه porter des lunettes را به شما می دهد. در ضمن در مواقع ضروری می توانید از لنزهای تماسی به جای عینک استفاده کنید. در غیر این صورت ، سبکترین قاب های ممکن استفاده کنید. اسپلینتی که پس از عمل جراحی روی بینی شما قرار می گیرد. را هم می توانید به عنوان تکیه گاه عینک در موارد ضرورت مورد استفاده قرار دهید.
۱۱) از خورشید دوری کنید.
اینکه برای محافظت از پوست خود از قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب جلوگیری کنید . توصیه خیلی خوبی است؛ اما این توصیه پس از انجام جراحی بینی بسیار مهم است. نه تنها در هفته ها و ماه های بعد از عمل بینی شما در معرض آفتاب سوختگی بیشتر قرار دارد . بلکه آفتاب بیش از حد نیز می تواند باعث ایجاد تیرگی روی هر زخم شود و تورم را افزایش دهد.
۱۲) Bientôt, le cigarette.
قبل و بعد از عمل ، مهم است که سیگار نکشید . و در صورت امکان از قرار گرفتن در معرض دود هم خودداری کنید. نیکوتین موجود در محصولات دخانیات جریان خون را محدود می کند . و می تواند باعث ایجاد اختلال در روند بهبود بدن شما شود.
۱۳) être patient!
شاید این مهمترین نکته در مورد روند بهبود بینی بعد از Chirurgie du nez باشد؛ صبر داشته باشید. شما بالاخره بهبود پیدا می کنید ، و به آن نتایج مورد نظرتان در Chirurgie esthétique du nez خواهید رسید .این مهم فقط به زمان نیاز دارد. توجه به مواردی که در این مقاله اشاره شد. روند بهبودی یک ساله را به دوره درمان یک هفته ای تبدیل نمی کند . اما دانستن این نکات بدون تردید می تواند به سریع تر شدن روند بهبود بینی و همینطور بیشتر شدن تجربه شخصی افراد در این زمینه کمک کند.