Exercices aérobiques après rhinoplastie
En ce qui concerne les sports comme le cyclisme, l'aérobic ou la course après la rhinoplastie, on s'attend à ce que vous vous reposiez un peu et que vous restiez à l'écart de ces types de sports pendant un certain temps après la rhinoplastie.. Dr Behnam Khorrami, au moins pour 10 Rooz conseille à ses patients de faire de l'exercice aérobique, pas absolu. Ces sports provoquent une hypertension artérielle et peuvent entraîner un risque de saignement pendant cette période, ce qui peut à son tour provoquer une infection et détruire le résultat de la chirurgie..
Contrairement à certaines autres procédures, l'effet de l'exercice sur la respiration par le nez oblige à limiter les activités sportives après la rhinoplastie à une certaine période.. Par conséquent, toute activité intense, 4 À 6 La première semaine est interdite, mais à partir de la troisième semaine, les activités douces comme la marche sont autorisées, et après la sixième semaine, vous pouvez également aller à la salle de sport, courir et faire du vélo.. Sports tels que le football, le volley-ball, le hockey ou la boxe dans lesquels la possibilité de se cogner le nez est élevée 3 La lune est interdite.
En mode normal, il est recommandé que les activités sportives intenses 4 jusqu'à ce que le 6 doit être reportée à la semaine suivant la chirurgie, mais étant donné que le corps de chaque personne a des caractéristiques uniques et que la période de récupération est différente selon le type de chirurgie, la meilleure façon de recevoir les conseils les plus complets est de consulter un médecin.
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Yoga après opération du nez
Apparemment, le yoga semble être un exercice plus doux que la course ou le saut, et vous pouvez le faire quand vous vous sentez bien. 2 À 3 Reprenez cet exercice une semaine après la chirurgie. Bien que le yoga semble être un exercice léger, mais en raison du fait que pendant sa performance, le sang est dirigé vers la tête et que la pression artérielle augmente et que la pression est appliquée sur la zone du visage, il n'est pas recommandé de le faire pendant la durée prescrite. période d'être.
La même règle s'applique au Pilates. Pendant l'exercice après le travail du nez, vous effectuez des mouvements au cours desquels la tête est pliée, et ce mouvement fait couler le sang vers la tête, augmente la pression dans la zone du visage et endommage la zone traitée..
Nager après une rhinoplastie
Tant que l'intérieur et l'extérieur du nez ne sont pas complètement guéris. Tu ne peux pas aller à la piscine. Cette période d'amélioration 3 À 4 Cela prend des semaines. Malgré la désinfection au chlore, les piscines sont généralement des milieux plus pollués que la mer . Et cela peut augmenter le risque d'infection.
Bien sûr, en plus de la possibilité d'un risque d'infection si vous allez à la piscine plus tôt que prévu par le médecin, il existe un risque accru de nager, de tomber dans l'environnement de la piscine et d'abîmer le nez.. Pour cette raison, le médecin recommande . que pour la durée 6 À 12 Évitez d'aller à la piscine pendant une semaine après la chirurgie. Lorsque vous plongez ou lorsque vous vous approchez des bords de la piscine . La peau doit également être soigneusement nettoyée avant d'appliquer des cosmétiques. Pour réduire le risque de blessure, essayez d'aller à la piscine pendant les heures calmes. De plus, vos lunettes de natation ne doivent pas être si serrées qu'elles endommagent votre nez.
Faire du vélo après une opération du nez
Un autre exercice qui a peu d'effet sur la zone opérée après une opération du nez . C'est du vélo. Cependant, les athlètes doivent faire attention à certaines choses :
- Au moment du démarrage, n'ayez pas de pédalage lourd et intensif.
- Choisissez des chemins lisses pour faire du vélo.
- Ne vous déplacez pas rapidement dans les premiers jours.
- Sinon, des complications telles que des saignements et un gonflement peuvent apparaître.