Enquête sur le retour à l’activité sportive après rhinoplastie

Dans la suite de l'article d'aujourd'hui, le site du Dr Behnam Khorrami (Le meilleur de la chirurgie du nez – Chirurgien de la mâchoire d'Ispahan) بازگشت به فعالیت ورزشی بعد از جراحی بینی را مورد بررسی قرار می دهیم.

Raisons de restreindre les exercices intenses après une rhinoplastie

Pendant la récupération, le corps d'une personne est affaibli et consacre toute son énergie à améliorer et à guérir les lésions tissulaires.. L'exercice ou toute autre activité intense peut provoquer des saignements au niveau du site chirurgical ou une fuite de sang dans les tissus environnants ; Ce problème peut être causé par une augmentation du flux sanguin ou par la pression des muscles du visage.. Enfin, ces facteurs provoquent des ecchymoses et des gonflements importants dans les zones traitées..

De plus, pendant la période de récupération, la personne n’a pas la capacité de respirer facilement et rapidement et peut avoir des problèmes respiratoires.. Cependant, faire du sport ou une activité intense jusqu'à l'approbation du médecin entraîne des effets secondaires désagréables tels qu'une insatisfaction à l'égard des résultats de l'opération, des gonflements et des saignements, une prolongation de la période de récupération et des risques pour la santé..

La durée de reprise de l'activité sportive après rhinoplastie

فعالیت و Faire de l'exercice après une chirurgie du nez Ce n’est pas un problème qui peut être recommandé à tout le monde. En général, vous avez besoin de repos les 10 premiers jours après l'opération, et il est préférable de réduire au maximum votre activité..

La première semaine après la chirurgie du nez

Dans la première semaine après Chirurgie du nez Vous devez avoir un repos absolu et éviter toute activité inutile. La première semaine, c'est mieux quotidiennement 20 Faites quelques minutes de marche légère pour accélérer la récupération en augmentant la circulation sanguine. Toute activité sportive autre que la marche est interdite la première semaine. Pendant cette période, il est préférable d’arrêter de marcher chaque fois que vous vous sentez fatigué ou essoufflé ; Parce que c'est le signe d'une accélération du rythme cardiaque et vous expose à des saignements.

semaine 2 jusqu'à ce que le 4 Ne faites aucune activité physique supplémentaire le premier mois après

2 jusqu'à ce que le 4 Une semaine après l'opération du nez, des points de suture, des attelles ou Tampons nasaux Il est retiré et après les avoir retirés, c'est mieux que 24 Avoir une heure complète de repos. Après cela, vous pouvez augmenter l'activité sportive en augmentant la durée de la marche et même faire l'expérience d'une course lente.. Mais sachez que toute activité présentant un risque d'impact, de contact et de pression sur le nez est interdite et que vous ne pouvez pas pratiquer de sports comme la musculation ; Il est préférable de commencer l'exercice par du yoga ou d'autres exercices légers.

semaine 4 jusqu'à ce que le 6 Ne faites aucune activité physique supplémentaire le premier mois après

Après un mois, presque toutes les complications après une chirurgie du nez se sont améliorées et il n'y a aucun risque de saignement ou de gonflement.. Pendant ce temps, vous pouvez augmenter l'intensité de l'activité et même faire de l'exercice à la maison ou en salle de sport.. Bien entendu, vous devez faire attention à ce que toute activité comportant un risque de chute ou d'être heurté ne soit pas du tout recommandée.. Il est important de prêter attention aux points suivants pendant cette période:

• Il vaut mieux éviter de soulever des poids lourds et ne pas expérimenter les arts martiaux autant que possible.
• Si vos plaies au nez sont complètement guéries, vous pouvez aller à la piscine et même au sauna.
• Les sports d'intensité modérée sans contact ni impact sont illimités
• Un jogging léger et un entraînement de force modéré conviennent

6 semaine à 6 Mois après l'opération du nez

Généralement chez la plupart des gens 6 La récupération complète a lieu une semaine après la chirurgie du nez. Mais après une guérison complète, vous devez également prendre soin de votre nez et éviter les sports de contact comme les arts martiaux.. Si vous suiviez un sport professionnel et intense, ce serait mieux au moins 6 Prendre un mois de congé après une opération du nez. Dans tous les cas, votre santé est plus importante et il vaut mieux faire de l'exercice jusqu'à ce que vos performances soient maintenues ; Non pas que vous ayez l'intention de le mettre à niveau.

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