۱۳ روش برای بهبود سریع بعد از عمل بینی
سوالی که ممکن است بعد از خواندن این موارد زمانبندی شده درباره روند بهبود جراحی بینی به ذهنتان خطور کند، این است که آیا راهی برای سرعت بخشیدن به این روند بهبود وجود دارد؟ در حقیقت موارد بسیاری وجود دارد که می توانید انجام دهید تا بهبود جراحی رینوپلاستی شما با سرعت بیشتری انجام شود. ۱۳ نکته زیر در این فرآیند کاربردی کمک کننده هستند.
with reading material Dr Behnam khorami Jaw surgeon of Isfahan be with :
- Reduction of swelling after rhinoplasty
- Redness of the eyes after rhinoplasty
- Isfahan nose surgeon
- Measures after fleshy nose surgery
- Best of nose surgery
- Important care of jaw surgery
1.) به توصیه های پزشک جراح بینی خود توجه کنید.
اول و مهمتر از همه ، دستورالعمل های پزشک خود را دنبال کنید. می توانید ۱۰۰ مقاله اینترنتی راجع به روند بهبود جراحی زیبایی بینی، مطالعه کنید، اما هیچ چیز با اطلاعاتی که از جراح پلاستیک خود دریافت خواهید کرد ، قابل مقایسه نیست. شما دستورالعمل خاصی از جراح بینی خود دریافت می کنید؛ اینکه چه داروهایی و در چه مدت زمانی مصرف کنید. از محل جراحی برای جلوگیری از عفونت مراقبت کنید و نهایتا اینکه چه زمانی باید برای معاینه پیگیری دوباره به پزشک Nasal surgeon See for yourself.
2.) به ندای بدن خود گوش دهید.
جراح زیبای بینی می تواند خارج از بدن شما ، به چگونگی جراحی زیبایی بینی که انجام شده است بنگرد ولی تنها شما هستید که می دانید که چه احساسی دارید. پس به ندای بدن خود گوش دهید – اگر موردی غیر عادی و خارج از مواردی که پزشک در قالب علائم عادی بعد از جراحی بینی به شما گفته بود،احساس کردید، فوراً آن را با پزشک Nasal surgeon خود در میان بگذارید.
۳) سر خود را بالا نگه دارید.
to sleep به پهلو بعد از جراحی زیبایی بینی نه تنها ناراحت کننده است، بلکه می تواند با ایجاد کبودی و تورم بیشتر ، مدت زمان بهبودی را طولانی تر کند؛ ترسناک تر اینکه این کار حتی می تواند بینی شما را به یک سمت متمایل و نهایتا کج کند. برای جلوگیری از این موارد ، باید تا ۶ هفته پس از عمل ، سر خود را در هنگام خواب رو به بالا نگه دارید. یکی از ساده ترین راه ها برای رعایت این مورد این است که سر خود را بین دو یا سه بالش قرار دهید یا از فوم قابل انعطاف استفاده کنید. Sleeping on a medical bed can also be good during the recovery process. If you want to change your sleeping position and turn your body, you can protect your head with a travel pillow..
4.) Use a cold compress.
In the first 72 hours after surgery, using a cold compress can help reduce swelling. Just be careful not to place the compress directly on your nose. Instead, apply the compress to your cheeks so that you don't accidentally change the bone or cartilage.
5) Get enough rest.
گرفتگی راه تنفسی که بعد از عمل احساس می کنید خوابیدن را دشوارتر می کند، با این حال استراحت بخش اساسی در روند بهبود به حساب می آید. بدنتان برای بهبودی خود از انرژی استفاده می کند و داشتن هفت یا هشت ساعت خواب با کیفیت هر شب این فرصت را به بدن شما می دهد تا انرژی مورد نیاز را بازیابی کند.
۶) یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید.
چه ارتباطی بین خوردن سبزیجات و روند بهبودی بینی وجود دارد؟ در واقع رعایت یک رژیم متعادل غذایی بعد از عمل می تواند به شما کمک کند تا با رساندن مواد مغذی مورد نیاز برای بهبود ، این روند را بهتر کنید. Protein is an essential building factor for skin, muscle, cartilage and blood. A diet consisting of nuts, meat, eggs, yogurt, fish, and other protein-rich foods will help your body repair damaged tissue in and around the nose..
You also want to make sure you are getting enough vitamins in your diet; That is, vitamin A, vitamin C, and vitamin A, which are usually found in dark and leafy vegetables such as spinach and cabbage. . این میتامین ها نوعی سپر ایمنی در برابر عفونت های بعد از عمل جراحی بینی است و یک تقویت کننده سیستم ایمنی عالی محسوب می شود. ویتامین C نقش مهمی در بازسازی کلاژن ، پروتئینی که بافت پوست را به هم متصل می کند ، دارد. منابع خوب ویتامین C شامل مرکبات ، جوانه بروکسل و کلم بروکلی است.
۷) خنک بمانید.
دوش بخار ، یک کاسه سوپ داغ و یک سونا آرامش بخش می تواند بهترین احساس را به هر کسی بدهد اما این ها اصلا برای بینی متورم شما مناسب نیستند. گرما باعث تورم بیشتر بافت های بینی می شود ، به همین دلیل بهتر است به غذاهای خنک و با دمای اتاق بچسبید ، دوش ولرم بگیرید و در هفته های بعد از عمل که بینی در حال تغییر شکل است، از گرما خودداری کنید.
۸) Don't fan.
بعد از عمل جراحی بینی ، ممکن است یک سری گرفتگی ها را برای چند هفته تجربه کنید ، یا حتی چند ماه. این احساس در اثر تورم بافت های بینی ایجاد می شود. در صورت تمایل به فین کردن برای خالی کردن بینی، حتما مقاومت کنید. بعد از گذشت ۶ هفته از عمل ، می توانید فین کردن را از سر بگیرید. What about sneezing? You certainly cannot choose whether to sneeze or not; Instead, try sneezing through your mouth instead of your nose. It sounds awkward, but it's better than damaging your fragile nose after plastic surgery and disrupting your nose's healing time..
۹) Don't worry about serious sports.
در بیشتر بیماران ، تقریباً ۶ هفته طول می کشد تا استخوان های بینی بعد از عمل Nose surgery بهبود پیدا کند. During this time, you should avoid vigorous exercise. Even movements that seem harmless, such as excessive stretching, bending, and straightening, can increase nasal swelling.. Wait until your doctor gives you the green light to start normal activities.
۱۰) Do not wear glasses.
عینک آفتابی ، عینک مطالعه یا عینک طبی ، هر چیزی که باعث فشار آوردن روی بینی شما شود . می تواند کبودی و تورم را بیشتر کند . یا حتی باعث ایجاد فرورفتگی شود که در این صورت به انجام جراحی بینی ترمیمی نیاز پیدا می کنید. خیالتان راحت باشد So to be sure and have any of these problems you can consult a specialist در صورت اطمینان از بهبود کامل بینی و محکم شدن استخوان ها، اجازه wearing glasses را به شما می دهد. In addition, you can use contact lenses instead of glasses when necessary. Otherwise, use the lightest frames possible. اسپلینتی که پس از عمل جراحی روی بینی شما قرار می گیرد. را هم می توانید به عنوان تکیه گاه عینک در موارد ضرورت مورد استفاده قرار دهید.
۱۱) Avoid the sun.
اینکه برای محافظت از پوست خود از قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب جلوگیری کنید . توصیه خیلی خوبی است؛ اما این توصیه پس از انجام جراحی بینی بسیار مهم است. نه تنها در هفته ها و ماه های بعد از عمل بینی شما در معرض آفتاب سوختگی بیشتر قرار دارد . بلکه آفتاب بیش از حد نیز می تواند باعث ایجاد تیرگی روی هر زخم شود و تورم را افزایش دهد.
۱۲) Soon, cigarette.
قبل و بعد از عمل ، مهم است که سیگار نکشید . و در صورت امکان از قرار گرفتن در معرض دود هم خودداری کنید. نیکوتین موجود در محصولات دخانیات جریان خون را محدود می کند . و می تواند باعث ایجاد اختلال در روند بهبود بدن شما شود.
۱۳) be patient!
شاید این مهمترین نکته در مورد روند بهبود بینی بعد از Nose surgery باشد؛ صبر داشته باشید. شما بالاخره بهبود پیدا می کنید ، و به آن نتایج مورد نظرتان در rhinoplasty خواهید رسید .این مهم فقط به زمان نیاز دارد. توجه به مواردی که در این مقاله اشاره شد. روند بهبودی یک ساله را به دوره درمان یک هفته ای تبدیل نمی کند . اما دانستن این نکات بدون تردید می تواند به سریع تر شدن روند بهبود بینی و همینطور بیشتر شدن تجربه شخصی افراد در این زمینه کمک کند.